ДУВАЊЕ НА СТОМАКОТ — ТИВОК БУНТ НА ТЕЛОТО

Понекогаш стомакот не зборува со зборови, туку со надуеност, непријатност и гасови.

Телото шепоти: „Нешто не е сварено — храна, или чувство?“

Секој здив што го задржуваме, секој збор што не сме го кажале, секое чувство што сме го проголтале — телото го памети.

Не е секогаш храната што не ја вариме.
Понекогаш е збор.
Понекогаш е чувство.
Понекогаш е страв.

Ако често чувствуваш:
– надуен стомак
– притисок и тежина
– чувство „како балон“
– непријатност по јадење

ова е покана да го слушнеш телото.

Надуеноста може да биде резултат на:

– Брзо јадење и голтање воздух
– Газирани пијалаци
– Стрес што го блокира варењето
– Лактозна или глутенска нетолеранција
– Лоша цревна флора
– Преработена храна и шеќери
– Недостаток на дигестивни ензими
– Предменструален синдром

Секое дување крие приказна.

Нежни, но моќни начини да го смириш стомакот:

Чај по оброк:
Нане, копар, анасон, ѓумбир, ким

Природни пробиотици:
Кисела зелка, кефир, комбуча

Компреси со рицинусово масло:
На стомак 30–45 минути
– го ублажуваат воспалението
– го релаксираат нервниот систем

Ензимски овошја:
Ананас и папаја
– дарови за полесно варење

Тинктури што ја будат внатрешната тивкост:

1. Тинктура од горчлив пелин
   – го поттикнува желудникот и варењето
2. Тинктура од анасон + копар
   – против гасови и грчеви
3. Тинктура од ѓумбир и куркума
   – за топлина, движење и мир
4. Тинктура од ким
   – особено кај деца и чувствителни стомаци

Начин на употреба:
15–20 капки во малку вода,
2–3 пати дневно пред оброк.

Од копар до ѓумбир, од рицинус до пробиотици — природата има решение.

Подари му на телото простор да се слушне. Варењето не е само храна. Варењето е состојба на мир